体幹を強くするバランスボールエクササイズーまっすぐ弾むー

キッズダンスクラスでやっている体幹を鍛えるバランスボールエクササイズのひとつです。
体幹を強くするのにとても良いエクササイズです。

背中をまっすぐにしてボールの上で弾んでみましょう！

注意：背中が曲がっていると真っ直ぐに弾めなくなってしまいます。

楽しみながら体幹を鍛えられます。