キッズダンス

このダンスは、　タンザニアの子どもたちの間で楽しまれている遊びです。 所要時間：20分対象：小中学生 やり方 １、前もって、３か４グループくらいに分かれておきます。 ２、全員の中でじゃんけんに勝った人が、円の真ん中に入り、他の人はみんな手を...

ペアでやる「うけて、たおれて」のグループ版です。このエクササイズも同様に、体幹や足腰が鍛えられるだけでなく、周りをよく見て、動けるようになり、連帯感も湧いてきます。 所要時間：20分対象：小学校高学年、中学生 グループ版うけて・たおれて　や...

感情を演じる絵文字ダンスゲームです。遊び感覚でやることで、自己表現の苦手意識もなくなり、面白い表現を工夫することも楽しめます。 所要時間：20分対象：幼稚園、小学校低学年用意するもの：絵文字カード（７,8枚くらい） 絵文字ダンス　やり方 １...

真ん中の人の体を両脇の人がキャッチボールするエクササイズです。真ん中に立つ人は体幹を使って棒のように体をまっすぐに保ちます。どうすれば、スムーズにキャッチボールできるか、３人で協力して楽しめます。 所要時間：15分対象：小学生 ダンスエクサ...

２人でやる創作ダンスのエクササイズです。飛行機を操縦するゲームの感覚で、体を動かせます。ペアのダンスをする前のウォーミングアップとしてやると、緊張がほくれます。 所要時間：15分対象：小・中学生 ペアでダンス　やり方 １、ペアで向かい合い、...