キッズダンス

体幹を鍛えるバランスボールEXーうつ伏せで歩くー

キッズダンスクラスでやっているバランスボールを使った体幹を鍛えるエクササイズのひとつです。体幹を鍛えるには、とてもよいエクササイズです。注意！: 肩が上がったり、腰が反ったりしないように、つむじからかかとまで一直線に保ってやるようにして...

2018.12.18

キッズダンスコンテンポラリーダンスストレッチ

キッズダンスクラスでやっているバランスボールエクササイズの一つです。まずは、背中をまっすぐにしてバランスボールの上に座り、片足づつ離してバランス。次に、片足づつバランスが取れたら、両足を床から離してバランスに挑戦！＊ボールに乗る位置...

2018.12.15

キッズダンスキッズ体幹トレーニングコンテンポラリーダンス

キッズダンスクラスでやっている体幹を鍛えるバランスボールエクササイズのひとつです。体幹を強くするのにとても良いエクササイズです。背中をまっすぐにしてボールの上で弾んでみましょう！注意：背中が曲がっていると真っ直ぐに弾めなくなってしまい...

2018.12.04

キッズダンスストレッチ

キッズダンスクラスで大切なことを書いてきましたが、最後に、練習するときの態度と相手気をつけることを書いていこうと思います。クラスでの練習は自分のため。どんどんチャレンジできる。ダンスクラスでは、スタジオの右端から左端に向けてステップを練...

2018.10.15

キッズダンスストレッチ

以前のブログでは、ダンスクラスのお友達間のコミニケーションについて触れました。今回は、ダンスを通して養われる２つの感性：人の気持ちがわかるようになる感性と物に対する感性について書きます。人の気持ちを思いやることのできる感性ダンスクラスで...

2018.10.02

キッズダンス創作ダンス

キッズダンスクラスでも、大人のダンスクラスでも、必ず最初と最後に挨拶をします。最初はよろしくお願いします。」最後は「ありがとうございました。」です。これはクラス全体の挨拶となります。ダンスクラスでは、クラス全体が硬い雰囲気の時や、恥ずかしが...

2018.09.24

キッズダンスダンスEX,ゲーム