コンテンポラリーのリリーステクニックのフォール&リカバリー、バックロール動きです。

身体で重力を感じて、落ちる感覚、をつかみます。リカバーするときに、手から体を吊り上げるように、上体を起こします。
前方に腕を投げる反動で後ろに後転するようにして動きをつなぎます。

体幹トレーニング+ダンスクラスは

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コンテンポラリージャズダンスクラスは

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タイチーダンスについては

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