コンテンポラリーのリリーステクニックの代表的な動きフォール&リバウンド動の動きです。

身体で重力を感じて、落ちる感覚、こ身体のコアを中心として全身を引き延ばす感覚をつかむのがポイントです。

その感覚で動いた時に、どのように見えるのかフィードバックするといいですね。