世田谷区千歳船橋で成人向けのコンテンポラリーダンスと子供向けキッズダンスを教えています
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ストレッチ

ダンスで身につく、身体と運動神経とは その2ーバランス力、柔軟性、他2つの身体能力ー

前回のブログでは、ダンスで身につく、姿勢や、アラインメントについて書きました。今回は、2回目として、さらに4つの身体能力と、それらの能力が不足するとできない動きをあげてみます。 バランス力 これは、体のバランスをとる力で …

ダンスで身につく身体と運動神経とは その1ー姿勢と アラインメント

以前、ダンスを練習することで得られる身体的な能力ということで、バランス能力、リズム感、体力など代表的なもの書きましたが、今回はもっと細かく、姿勢、運動神経、体力の3段階に分けて書いてみようと思います。 まずは、第1段階目 …

年齢を感じさせない55~75歳のダンサー達のダンス

先日、東京芸術劇場のイーストシアターで、アフリカのカメルーンから来たメラニン、ニヤカム氏のダンス公演を観に行きました。ダンサーが55歳以上ということでしたが、みんな飛んだり跳ねたり、キャーと奇声をあげたりして、とても弾け …

最後までやりきること、踊りきることのの大切さ ーキッズダンスー

キッズダンスクラスで大切なことを書いてきましたが、最後に、練習するときの態度と相手気をつけることを書いていこうと思います。 クラスでの練習は自分のため。どんどんチャレンジできる。 ダンスクラスでは、スタジオの右端から左端 …

ダンスクラスで人前で動いて見せることが自信に!

  今回は、キッズのダンスのクラスに参加している小学校1年生のAちゃんの話を書いてみようと思います。 クラスで行なっている体でジャンケン キッズダンスクラスでは、ウォーキングアップとして、全員で、体でジャンケン …

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ブログ作成者のプロフィール

047 こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。 日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
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