港区、世田谷区千歳船橋で成人向けのコンテンポラリーダンスと子供向けキッズダンスを教えています

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コンテンポラリダンスプシュ&リバウンド(push&rebound)

コンテンポラリーのリリーステクニックのプッシュ&リバウンド動きです。 バレエのバットマンと違うところは、床を真下に押す力を使って足を上げ、ついた足で床を押す力で足を戻すということです。  

コンテンポラリダンスプシュ&リバウンド(push&rebound)

コンテンポラリーダンス フォール&リカバリー,バックロール(fall&recovery,back roll)

コンテンポラリーのリリーステクニックのフォール&リカバリー、バックロール動きです。 身体で重力を感じて、落ちる感覚、をつかみます。リカバーするときに、手から体を吊り上げるように、上体を起こします。 前方に腕を投げる反動で …

コンテンポラリーダンス フォール&リカバリー,バックロール(fall&recovery,back roll)

コンテンポラリーダンスフォール&リカバリー、エクスパンンド&リバウンド

コンテンポラリーのリリーステクニックの代表的な動きフォール&リバウンド動の動きです。 身体で重力を感じて、落ちる感覚、こ身体のコアを中心として全身を引き延ばす感覚をつかむのがポイントです。 その感覚で動いた時に、どのよう …

コンテンポラリーダンスフォール&リカバリー、エクスパンンド&リバウンド

コンテンポラリーダンス コントラクションとエクステンション

体の余分な力を抜いて動くコンテンポラリーのリリーステクニックの動きの一つコントラクションとエクステンションの動きです。 全身をゴムのように縮めたり引き伸ばしたりするのがポイントです。

コンテンポラリーダンス コントラクションとエクステンション

コンテンポラリーダンス 連続する動き(succession& figure 8)

体の余分な力を抜いて動くコンテンポラリージャズダンスのリリーステクニックの動きの一つサクセションに腕の動きを組み合わせた動きです。 腕全体を鞭のように、しなやかに動かすののがポイントです。

コンテンポラリーダンス 連続する動き(succession& figure 8)
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ブログ作成者のプロフィール

047 こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。 日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
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