キッズダンス ダンスの振付を覚える３つのメリットと振付を覚える４つの方法
ダンスのクラスで、振付を覚えるのが苦手という方も多いと思いますが、（私も最初は振付が覚えられない方でした）この記事では、そのような方のために、振付を覚えると得られる３つのメリットと、振り覚えが良くなる４つの方法をお話しします。 振付を覚える...
コンテンポラリーダンス
キッズダンス 
キッズダンス 体幹を鍛えるバランスボール EXーサイドプランクー
キッズダンスクラスでやっていたバランスボールのエクササイズです。 体幹部をしっかりと保ってボールを転がしていきます。 注意：少し膝を曲げて足の裏で床を押しながらやると、ボールからずれ落ちなくなります。
キッズダンス 体幹を鍛えるバランスボールEXー仰向けでブリッジー
キッズダンスクラスでやっていたバランスボールを使った体幹を鍛えるエクササイズのひとつです。 色々なことに挑戦して、体幹を鍛えよう！ 体幹を保って、ボールの上で仰向けにブリッジ。ボールに支えられるので、片足づつ楽にあげられます。 注意 : 変...
キッズダンス 体幹を鍛えるバランスボールEXーうつ伏せで歩くー
キッズダンスクラスでやっているバランスボールを使った体幹を鍛えるエクササイズのひとつです。 体幹を鍛えるには、とてもよいエクササイズです。 注意！: 肩が上がったり、腰が反ったりしないように、つむじからかかとまで一直線に保ってやるようにして...
キッズダンス 体幹を強くするバランスボールEXーボールに乗ってバランスをとるー
キッズダンス クラスでやっているバランスボールエクササイズの一つです。 まずは、背中をまっすぐにしてバランスボールの上に座り、片足づつ離してバランス。 次に、片足づつバランスが取れたら、両足を床から離してバランスに挑戦！ ＊ボールに乗る位置...
アート、イベント コンテンポラリーダンスとサックスの共演 ＠ラヴィーレ二子玉川
10月14日(日)、高齢者施設のラヴィーレ 二子玉川で、ダンスとサックスの共演イベントをしました。ジャズの曲のダンスとサックスの演奏に入居者も一緒に歌ったり、踊ったりとても楽しい時間となりました。そのときの様子をお伝えします。 ダンスに備え...