コンテンポラリーダンス

体の余分な力を抜いて動くコンテンポラリージャズダンスのリリーステクニックの動きの一つサクセションに腕の動きを組み合わせた動きです。 腕全体を鞭のように、しなやかに動かすののがポイントです。

体の余分な力を抜いて動くコンテンポラリージャズダンスのリリーステクニックの動きの一つサクセション（連続する動き）です。 全身余分な力を抜いた状態から、骨のある部分（腰骨）を動かしていくと、それにつられるように他の部分が動き出す一連の動きにな...

体の余分な力を抜いて、動くコンテンポラリージャズダンスのリリーステクニック。初心者向けのエクササイズです。 少し長めのエクササウズですが、このワークでは、床を使い、身体を床の上でスムーズに回すように動くのがポイントになります。

ダンスや体育のクラスで行う準備運動について、実例を挙げながら、説明しています。

昨日のクラスでの補足です。足裏をしっかり使うことは、ダンスの練習の時や、普段歩くとき、太極拳の歩法を行うときにも大事になってきます。 つま先立ち（ルルベ）は足の指ではなく、土踏まずを使います。 また、土踏まずに重心を置いてしっかりと床を掴ん...

コンテンポラリーダンスの連続した動き(サクセション)succession です。 腕の余分な力を抜いて、肩、肘、手首の順番で連続してなめらかに動かします。