小野明子

真ん中の人の体を両脇の人がキャッチボールするエクササイズです。真ん中に立つ人は体幹を使って棒のように体をまっすぐに保ちます。どうすれば、スムーズにキャッチボールできるか、３人で協力して楽しめます。 所要時間：15分対象：小学生 ダンスエクサ...

２人でやる創作ダンスのエクササイズです。飛行機を操縦するゲームの感覚で、体を動かせます。ペアのダンスをする前のウォーミングアップとしてやると、緊張がほくれます。 所要時間：15分対象：小・中学生 ペアでダンス　やり方 １、ペアで向かい合い、...

創作ダンスのアイデア、コレオグラファー（振付師）です。ペアになって、ゲームのように楽しく体を動かせるエクササイズです。ダンス の振付を作るときにも使うことができます。 所要時間：20分対象：小学低学年以上、中学生用意するもの：テンポのある曲...

スタジオや体育館など広い場所を使って、大人数で楽しくできるダンス ゲです。 所要時間：30分対象：小学校低学年用意するもの：床を区切るテープやチョーク 創作ダンスのアイデア　森のぶぞく　やり方 １、みんな広がって、４つのステップを曲をかけな...

高い低いの音階のわかる楽器（木琴やピアノなど）を使ったダンス ゲームです。アクティブに体も一緒に動かします。 所要時間：10分対象：幼稚園、小学校低学年用意するもの：音階のわかる楽器 ダンス ゲーム　高いところ、低い音やり方 １、部屋のスペ...