コンテンポラリーダンス　コントラクションとエクステンション

体の余分な力を抜いて動くコンテンポラリーのリリーステクニックの動きの一つコントラクションとエクステンションの動きです。

全身をゴムのように縮めたり引き伸ばしたりするのがポイントです。