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ストレッチ

足裏のエクササイズ-ダンス、タイチーのための-

  前回に引き続き、足裏のエクササイズについてです。前回は、足の土踏まずを使うのに足指の第3関節で、 …

足裏の筋力チェックー足の裏のエクササイズ

昨日のクラスでの補足です。足裏をしっかり使うことは、ダンスの練習の時や、普段歩くとき、太極拳の歩法を行うときに …

百鬼オペラ-コンテンポラリーダンス振付師の演出ー

今上演中の百鬼オペラを東急文化村のシアターコクーンを見に行った。百鬼オペラという題名から、ダンスや演技も見れる …

百鬼オペラ-コンテンポラリーダンス振付師の演出ー

コンテンポラリージャズダンスーサクセション(連続)の動き successions

コンテンポラリーダンスの連続した動き(サクセション)succession です。 腕の余分な力を抜いて、肩、肘 …

コンテンポラリージャズダンスーサクセション(連続)の動き successions

ダンス発表会を見て

先週港区麻布区民センターで知り合いのダンスの先生の発表会を見に行った。 久しぶりにダンスの発表会を見に行ったが …

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ブログ作成者のプロフィール

047 こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。 日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
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