ストレッチ
ダンスクラスで人前で動いて見せることが自信に！
今回は、キッズのダンスのクラスに参加している小学校1年生のAちゃんの話を書いてみようと思います。 クラスで行なっている体でジャンケン キッズダンスクラスでは、ウォーキングアップとして、全員で、体でジャンケン …
10歳までは、色々な運動体験が運動能力向上に効果的！
以前、１０歳からの運動についてブログで書きましたが、今回は１０歳までにしておいたほうがいい運動について書きたいと思います。 6歳から習い始めても９歳くらいまでは遊べる感覚の運動を 下のグラフはアメリカの医学者であるスキャ …
子供の肥満予防、運動不足にダンス
クラスのお母さんからも「子どもが運動不足で困ります。」という話や、「子どもの肥満が心配」という声を聞きます。キッズダンスクラスは、このような運動不足や肥満の子どもも無理なく始められます。 肥満とは 肥満の状態は、脂肪細胞 …
10歳からのキッズダンスは、少しづつ本格的に
千歳船橋のキッズダンスクラスは、小学校2年生までですが、そのあとのクラスはどうなるのですかという質問を前に受けたことがあります。もちろん、小学校3、4年、と5、6年生のクラスは、子供の成長に合わせて行いますが、ここでその …
３〜５歳児のダンスクラスは将来的に有意義？！
習い事は早い方がいいのか、遅くても、子供の興味が湧いてからで良いのかと、悩むご両親も多いと思いますが、ダンスのように体を動かす習い事は、3〜５歳の時期の子供にとっては、将来的に見ても、楽しみながら心身ともに成長できる良い …
こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。
日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
