ストレッチ
コンテンポラリージャズダンスーサクセション（連続）の動き successions
2017年9月23日 ストレッチ
コンテンポラリーダンスの連続した動き(サクセション)succession です。 腕の余分な力を抜いて、肩、肘 …
太極拳ベースのスローフィットネスで大切にしていることー放鬆(ファンソン)-
2017年9月8日 ストレッチ
太極拳ベースのスローフィットネス 目黒区碑文谷体育館でのスローフィットネス講座の様子が2017年5月にイッツコ …
ジャズダンスの基本 アイソレーション
2017年9月2日 コンテンポラリー・ジャズダンスストレッチ
ジャズダンスの基本、アイソレーションの一部をアップしました。体の各部分を使ってリズムをとります。体の２つの部分 …
こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。
日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
