ストレッチ
宝石堀をする小人の踊り キッズダンス小学１−３年クラス
2019年1月13日 ストレッチ
キッズダンス小学校低学年クラスでやっているダンスです。 白雪姫に出てくる宝石掘りをする小人たちのダンスのソロです。 宝石を一つ一つみる小人のジェスチャーが表情豊かでいいですね！
安全にクラスをするための5つの注意
ダンスクラスを怪我の内容に侵攻して行くのは先生の役割かもしれませんが、このことについては、別の機会に書くのとにして、今回は受ける子ども達が気をつけたい事柄を5つ書いてみようと思います。 ー目次ー 1、体を動かすための十分 …
ダンスを人前で発表する事で得られる人格的メリット
子ども達が、日々のダンス練習から更に発表会という目標を持って練習をしていくと、ダンスのテクニック的、芸術的な表現力はもちろんですが、子供たちは、人間的な面でも成長します。 それでは具体的な人格面に関わるメリットを６つ書い …
体幹を鍛えるバランスボールEXーボールの上で4点バランスー
2019年1月10日 ストレッチ
キッズダンスクラスやっているバランスボールのエクササイズです。 両手足を均等に押して、バランスを保つようにしてみましょう。 注意: 最初は難しいので、大人の方にボールを支えてもらいながらやってみて、バランスの取れる感覚を …
ダンス振付を覚えることの意味と振付覚えが良くなる方法
2018年12月24日 キッズダンスコンテンポラリーダンスストレッチピラティス体幹トレーニング
ー目次ー 自力で動くダンスは質の良い体のトレーニングに！ ダンスを真似るより自分で振りを覚える方がもっとダンスが面白くなる！ ダンスの振付を覚えるための具体的な３つの方法 自分でダンスを創作すると、振付けを覚えるのも早く …
こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。
日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
