コンテンポラリーダンス
プロのダンサーになるための練習時間 コンテンポラリーダンスの場合
2019年7月8日 コンテンポラリーダンス
モダン、コンテンポラリーダンサーになるためにのトレーニング時間について、過去にモダンダンサーとして活躍していたダンサーたちや、現在のコンテンポラリーダンサーの自伝などの情報からどのくらいかかるのかを調べてみました。 する …
体幹を強くし、姿勢を良くする橋のポーズ
2019年5月23日 ストレッチ体幹トレーニングコンテンポラリーダンス
ヨガの橋のポーズは、体幹を強くし、姿勢を改善するのにいいポーズです。 そのほかにも、胸を開くので、猫背も改善して、呼吸を深くできるようになるという効果もあります。 やり方は、 1、両脚を腰幅に開き、膝を立てて仰向けになり …
ダンスや運動の後のクールダウンは?
2019年5月20日 キッズダンスストレッチ体幹トレーニングコンテンポラリーダンス
前回、ウォーミングアップのお話をしましたが、本格的な運動やダンスの練習の後に、軽くクールダウンしておくことで、身体への運動の負担を軽くし、疲れを残しにくくすることができます。 今回は、自主的にダンスの練習や運動をした後に …
面白いダンスの振付け方 チャンス
2019年5月18日 キッズダンスコンテンポラリーダンス
キッズダンス でやってみると面白いダンスの振付け方 チャンスについてです。 以前ブログで書いた、マースカニングハムのチャンスオペレーションとやり方は同じで サイコロを振って、動きの順番を決め、振付けます。 例えば、1から …
ストーリーのあるダンス(Narrative dance)
2019年5月16日 キッズダンスストレッチコンテンポラリーダンス
ストーリーのあるダンス(Narrative dance)についてです。 narrativeというのは、ストーリー性のあるという意味なので、ストーリー性のある作品の事をナレティブな舞台作品、ナレティブなダンス作品などと言い …