キッズダンス プロのバレエダンサーになるための練習時間
プロのバレエダンサーになるまでに、どのくらいの時間トレーニングをすればいいのかを、いくつかのケースから調べてみました。 ネットの体験談や、アニエス・ルテスチュ、セルゲイ・ポルーニンなどの自伝から、だいたい、1400時間から2000時間くらい...
ストレッチ
キッズダンス 
ストレッチ 太極拳,タイチーダンス膝を痛めない腰の落とし方
太極拳、タイチーダンスでやる腰の落とし方について説明しています。 腰を落とす時に膝から先に曲げてしまうと、膝に負担がかかり、膝を痛めいてしまいます。（膝が痛くなってきます.私もそうでした。） なので、腰を落とす時は股関節（クワ）から折り曲げ...
キッズダンス シンプルなダンス振付構成法Ternary form(3部構成)
やさしい振付け方法でもあり、踊る方も、覚えやすい、シンプルなダンス振付構成法Ternary form(3部構成)について、ビデオで説明しています。 この3部構成はABAという２つのフレーズから構成されています。 Bは、異なった展開をして、最...
キッズダンス シンプルなダンス振付構成法バイナリー dance choreography structure binary
学校のクラブやサークルでの文化祭、イベントなどに発表するダンスを振付するために、まず踊りたい曲、使いたい曲を選んでから振付することも多いと思います。 曲からイメージする事で、こんな動きを入れて…など色々なイメージが湧いてきます。こうして曲と...
キッズダンス 創作ダンスの方法 モチーフとは？ What is a motif to make dance?
以前のブログ「ダンス創作の手順 ２」で、あるテーマについてダンスを作るときに、写真や絵のような「きっかけ」から動きを作るということを書きました。 このダンス創作法は、一番シンプルでわかりやすいものです。私は、「モチーフ」について、ダンス学校...
ストレッチ コルセットと体操で股関節の痛みが改善！
去年の１２月末に左の股関節が使いすぎで急に痛くなり、整形外科に行って診断を受けました。 その時に、整形外科から処方されたコルセットと理学療法士さんから教わった体操とストレッチで、痛みはなくなりました。 そこで、そのコルセットのつけ方、２つの...