キッズダンス 良い姿勢とは？ 良い姿勢で得られる多くのメリット
体が凝ったり、疲れたりすると、よく整体に行って、整骨してもらったりマッサージしてもらったりしますが、筋肉にコリがある原因として、姿勢の悪さを指摘されることありますよね。確かに姿勢を改善することで、腰痛が改善したり、体を動かしやすくなったり、...
キッズダンス
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キッズダンス コンテンポラリーダンス創作のための即興のアイデア： 体のパーツを使ってダンスを作る
新しい動きを追求し、発見していくコンテンポラリーダンス創作のためのダンス即興のアイデアの Body Parts(体の一部を使う）です。 やり方 １、動きを構成する要素の一つ、体のパーツの一つを使って動きを作ります。例えば、右の肘を使って、肘...
キッズダンス ダンスで、脳を活性化して、気分転換
前回のブログで、頭と体を使うダンスは脳を活性化するということを書いた。それはセロトニンの働きから説明できる。 セロトニンとは、 セロトニンとは、生理活性アミンの一つ。生体内でトリプトファンから合成され，脳・脾臓・胃腸・血清中に多く含まれる。...