ダンスEX,ゲーム

ダンスのウォーミングアップとしてよく用いられるエクササイズです。「走る」、「止まる」のメリハリをつけると、もっとエキサイティングに楽しめます。 所要時間：10分対象：小・中学生用意するもの：テンポの速い曲 やり方 １、リーダーが「走る!」と...

偶数、奇数、倍数などの数字を計算しながら動くダンスゲームです。 所要時間：１０分対象：小学生用意するもの：テンポの良い曲 やり方 1、リーダーは偶数と奇数を使ってルールを決めます。例えば、偶数で移動して、奇数で止まるルールを作ります。 ２、...

人の体の形の空洞になっている部分を使って、２人組でダンスを作ります。 所要時間：３０分対象：小中学生 やり方 1、二人組になって、一人が最初に身体でポーズをとります。 2、もう片方の人は、相手のポーズしている形のネガティスペース（ポーズの空...

手の動きと同じように体で動くダンスエクササイズ です。手が動くのを体でやると？ 所要時間：２０分対象：小学生用意するもの：雰囲気のある曲 やり方 1、ペアになって、片方の人が片手でいろんな手の動きをしてみせます。例：手をまわす、飛ぶ、ねじる...

ペアになり、一人が人形になって動かされます。動かす人は、いろんな動作を使って楽しいダンスを作ってみましょう。 所要時間：２０分対象：小学生用意するもの：明るいノリの良い音楽 やり方 1、2人組になり、一人は人形で、一人は人形を操る人になりま...

「イエス」と「ノー」の言葉だけで、相手と会話します。相手を説得するように体も使うエクササイズです。 所要時間：15分対象：小、中学生 やり方 1、まず、デモとして、リーダーが質問を考え、全員で「イエス」か「ノー」かどちらかで質問に答えます。...