コンテンポラリーダンス 足裏の筋力チェックー足の裏のエクササイズ
昨日のクラスでの補足です。足裏をしっかり使うことは、ダンスの練習の時や、普段歩くとき、太極拳の歩法を行うときにも大事になってきます。 つま先立ち(ルルベ)は足の指ではなく、土踏まずを使います。 また、土踏まずに重心を置いてしっかりと床を掴ん...
コンテンポラリーダンス
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