キッズダンス 幼稚園生向け 体幹トレーニング ボールコロコロ
足先を上手に使って体を回すエクササイズです。早く回ろうとするほど、体幹がしっかりします。挑戦してみます。 所要時間：2〜3分対象： 幼稚園生小学校低学年 やり方 １、体育座りをして、ふとととも後ろに手を入れます。 ２、足をちょこちょこ横歩き...
小野明子
キッズダンス 
キッズダンス 創作ダンスのアイデア バケツを使って自分らしくダンス！
ゲームの説明 所要時間：20〜30分対象：小中学生用意するもの：バケツ一つ やり方 １、全員で輪になります。 ２、最初の人から、バケツを持って、バケツを使った動きを色々やってみます。この時、リーダーはバケツを使う動きをみんなにデモンストレー...
キッズダンス ダンスエクササイズ ふうせんダンス
風船をうまく空中に打ち上げながら、動き回るダンスエクササイズです。 所要時間： 20分対象：小学生用意するもの：人数分くらいの風船 やり方 １、一人一人ふうせんをもち、空中に投げて、体のどこかの部分を使って打ち上げ、続けます。 ２、風船を空...
キッズダンス ダンス ゲーム ジャイアントハウスゲーム（タンザニアの遊び）
このダンスは、 タンザニアの子どもたちの間で楽しまれている遊びです。 所要時間：20分対象：小中学生 やり方 １、前もって、３か４グループくらいに分かれておきます。 ２、全員の中でじゃんけんに勝った人が、円の真ん中に入り、他の人はみんな手を...
キッズダンス ダンス エクササイズ こんにちは！
身体を動かし始める前のウォーミングアップや、お互いにまだ馴染んでいないグループの導入としても、楽しめるエクササイズですl 所要時間：10−15分対象：小中学生（ウォーミングアップに） ダンス エクササイズ こんにちは！のやり方 １、みんなバ...
キッズダンス 創作ダンスのアイデア グループ版うけて・たおれて
ペアでやる「うけて、たおれて」のグループ版です。このエクササイズも同様に、体幹や足腰が鍛えられるだけでなく、周りをよく見て、動けるようになり、連帯感も湧いてきます。 所要時間：20分対象：小学校高学年、中学生 グループ版うけて・たおれて や...