創作ダンスのアイデア　ペアでダンス

２人でやる創作ダンスのエクササイズです。飛行機を操縦するゲームの感覚で、体を動かせます。
ペアのダンスをする前のウォーミングアップとしてやると、緊張がほくれます。

所要時間：15分
対象：小・中学生

ペアでダンス　やり方

１、ペアで向かい合い、リーダーとフォロワーを決めます。

２、ペアで両手を向かい合わせて、リーダーが、上下左右、いろいろな方向に両手を動かし、フォロワーは両手を合わせたまま（つけないようにして）それに従うように動きます。

３、リーダーとフォロワーが交代して、同じことをします。

バリエーション：リーダーが手のひらをフォロワーの顔に向けて、フォロワーをリードして左右や前進、後退のように動かすというのもあります。
創作ダンスのアイデアとしてやってみても面白いです。

特徴

・２人組で、ダンスをするときに、いきなり振付をする前にやると、お互いの緊張がほぐれて踊りやすくなります。

・リーダーが、両手の高さを変えたり、色々な方向に手を動かすことで、２人とも十分に体を動かせるので、体を動かす前のウォーミングアップにもなります。

まとめ

２人で組みで、ダンスを始める時などは、初めての相手だとお互いに緊張しますよね。
このようなエクササイズをすることで、お互いの緊張もほぐれ、体のウォーミングアップにもなります。
レクリエーションや運動会などにも使えます。