ウエストを引き締めコアを強化するヒップツイスト

ウエストを引き締める腹斜筋を強化します。コアをしっかり使って脚を動かしてみましょう。

クラスでは他にもエクササイズをしています。興味のある方やクラスを体験してみたい方はこちら