世田谷区千歳船橋で成人向けのコンテンポラリーダンスと子供向けキッズダンスを教えています

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東京YWCAのスクールお試しキャンペーン!タイチーダンスクラスが通常の半額でクラスが受けられます。

タイチーダンス体験キャンペーン タイチーダンスクラスでは、心身を整える呼吸法と気功で、気血の流れを良くし、太極拳の動きを曲と一緒に気持ち良く動いてみます。今は24式太極拳をユーミンの曲で舞っています。興味のある方ぜひ一度 …

体幹ストレッチ&ダンスクラス 1000円体験会 池袋 東武カルチャーセンターにて開催!

こちらでも9月限定で1000円体験会をやっています。 クラス:「誰でもできるモダンダンス」ー姿勢を整える体幹ストレッチもあります。ー 日時:毎週月曜日 14:45−16:00  6、70代の方が中心のクラスです。  東武 …

9月限定 1回1000円 体幹エクササイズ、ダンスクラス体験会開催!「ダンスで体をスリムに!ダンスのための体づくりも。」六本木スタジオにて

9月15日より 9月限定で毎週水曜日と木曜日に体幹エクササイズ+ダンスとモダンジャズダンス基礎クラス(90分)の体験会を行います。 一回2500円のところを1000円になります。 是非この機会にお試しください。   日時 …

腰の曲がった高齢者の腰は伸びる?高齢者施設での体力測定

逆腹式呼吸で背中がのびる 今日は、高齢者施設でタイチーダンス(太極拳の動きをアレンジして曲と一緒に動く)のクラスをしていました。そのクラスの中で、呼吸の練習をしていて気がついたのですが、逆腹式呼吸で息を吸う時に背中と腰が …

百鬼オペラ-コンテンポラリーダンス振付師の演出ー

9月限定 1回1080円 体の硬い方のための体幹ストレッチ&ダンス 体験会 都内のカルチャーセンターにて開催。

  9月限定で1回1080円(通常2900円)の体幹ストレッチ&ダンス 体験会が読売文化センター北千住校と恵比寿校で開催されます。 このクラスでは、タイトルにもあるように体の硬い方のために、バーやマットでのストレッチを多 …

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ブログ作成者のプロフィール

047 こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。 日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
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