キッズダンスクラスやっているバランスボールのエクササイズです。

両手足をしっかり押して体を支えましょう。

バランスボールがいい支えになるので、頭をつければ、両足をあげて、後転するのがやりやすくなります。

*ふざけながらやると、舌を噛んでしまうことがあるので要注意です!