体幹を強化し、二の腕も引き締めるレッグプル

体幹を強化し、二の腕も引き締めるレッグプルです。体を一直線に保つように腹筋と背筋を意識しましょう。

クラスでは他にもエクササイズやストレッチをしています。興味のある方やクラスを体験してみたい方はこちら