ウエストを引き締めコアを強化するヒップツイスト

ピラティス,エクササイズ

ウエストを引き締める腹斜筋を強化します。コアをしっかり使って脚を動かしてみましょう。

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クラスでは他にもエクササイズをしています。興味のある方やクラスを体験してみたい方はこちら

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