コンテンポラリーダンス

コンテンポラリーのリリーステクニックのフォール＆リカバリー、バックロール動きです。 身体で重力を感じて、落ちる感覚、をつかみます。リカバーするときに、手から体を吊り上げるように、上体を起こします。 前方に腕を投げる反動で後ろに後転するように...

コンテンポラリーのリリーステクニックの代表的な動きフォール＆リバウンド動の動きです。 身体で重力を感じて、落ちる感覚、こ身体のコアを中心として全身を引き延ばす感覚をつかむのがポイントです。 その感覚で動いた時に、どのように見えるのかフィード...

体の余分な力を抜いて動くコンテンポラリーのリリーステクニックの動きの一つコントラクションとエクステンションの動きです。 全身をゴムのように縮めたり引き伸ばしたりするのがポイントです。

体の余分な力を抜いて動くコンテンポラリージャズダンスのリリーステクニックの動きの一つサクセションに腕の動きを組み合わせた動きです。 腕全体を鞭のように、しなやかに動かすののがポイントです。

体の余分な力を抜いて動くコンテンポラリージャズダンスのリリーステクニックの動きの一つサクセション（連続する動き）です。 全身余分な力を抜いた状態から、骨のある部分（腰骨）を動かしていくと、それにつられるように他の部分が動き出す一連の動きにな...

体の余分な力を抜いて、動くコンテンポラリージャズダンスのリリーステクニック。初心者向けのエクササイズです。 少し長めのエクササウズですが、このワークでは、床を使い、身体を床の上でスムーズに回すように動くのがポイントになります。