今回は、人の動きを真似るミラリングのエクササイズについてです。このエクササイズは、グループでダンスの即興をするときにも使われるので、ダンスクラス（バレエ、モダン、ヒップホップなど）で、即興の練習をしたいときに、最初にやることが多いです。特に...

この記事は、毎年夏に都内小学校でやっているダンスワークショップで、よくやるダンスエクササイズ「リーダーにならえ！」のエクササイズについてです。普段のダンスクラスでも、振付を覚える、コピーするだけでは生徒が飽きてしまうなんていうことありません...

小中学校のお楽しみ会やサークル、大人の人でも初対面の人たちが集まるレクリエーションやイベントの最初に、参加者の緊張をほぐすのにおすすめのレクです。

即興で動くときに、考えすぎずに彫刻からヒントを得て動くことができ、ダンスの初心者でも即興で動くことも楽しむことができるダンスエクササイズです。

今回は、体を動かす気分転換やレクリエーションとして楽しめる「しりとり　ダンス　ゲーム」についてです。小、中学校のお楽しみ会やサークル、高齢者向けデイサービスのレクリエーションなどで、軽く体を動かすゲームとしてオススメです。まずはそのやり方か...