ストレッチ 体幹を鍛えるバランスボールEXーボールの上で4点バランスー
キッズダンスクラスやっているバランスボールのエクササイズです。 両手足を均等に押して、バランスを保つようにしてみましょう。 注意: 最初は難しいので、大人の方にボールを支えてもらいながらやってみて、バランスの取れる感覚を捉えましょう。
小野明子
ストレッチ 
キッズダンス ダンスの表現力をつけるための７つのポイント
ダンスを通して観客にイメージを伝えるため、また、表現豊かにダンスを踊るためには、技術的なスキルと同じくらい表現スキルも重要になってきます。 具体的な例で言えば、新体操の採点でも芸術面と技術面がありますが、その芸術面です。 全ての人は、身体的...
キッズダンス 体幹を鍛えるバランスボールEXーボール上で後転
バランスボールの上で後転する、少し難し目のエクササイズです。 両手足をしっかり押して体を支えましょう。 バランスボールがいい支えになるので、頭頂を床につけて、両足をあげると、後転しやすくなります。 ＊ふざけながらやると、舌を噛んでしまうこと...
アート、イベント ダンス✖️サックス✖️歌のクリスマスイベントをしました！
12/23 納涼祭に続いて、ラヴィーレ二子玉川でクリスマスイベントをしました。 ゲストは、前回に続いてサックスの柳津雅子さん。 「きよしこの夜」の曲から始まり、「ジングルベル」で踊って、雅子さんの素敵なサックス演奏、私のダンス、「ホワイトク...
キッズダンス ダンスの振付を覚える３つのメリットと振付を覚える４つの方法
ダンスのクラスで、振付を覚えるのが苦手という方も多いと思いますが、（私も最初は振付が覚えられない方でした）この記事では、そのような方のために、振付を覚えると得られる３つのメリットと、振り覚えが良くなる４つの方法をお話しします。 振付を覚える...
キッズダンス 体幹を鍛えるバランスボールEXーうつ伏せで歩くー
キッズダンスクラスでやっているバランスボールを使った体幹を鍛えるエクササイズのひとつです。 体幹を鍛えるには、とてもよいエクササイズです。 注意！: 肩が上がったり、腰が反ったりしないように、つむじからかかとまで一直線に保ってやるようにして...