創作ダンスのアイデア　　フラフープを使って

フラフープを回すだけでなく、違う使い方をしてからだと一緒に動かすエクササイズです。

所要時間：15分
対象：小中学生
用意するもの：フラフープ

やり方　

１、フラフープを一人一つ、もしくは２、３人で一つ用意します。

２、一人づつ、フラフープを、お腹、首、腕、膝などで回してみます。

３、３人で輪になって、一人づつ、フラフープを使っていろんな動きを考えてみます。
（フラフープの中に入ったり、転がしたり）など

４、一人一つ何かフラフープを使った動きを作って、３人でつなぎ合わせて、みんなに発表します。

特徴

・フラフープを回す以外の使い方を頭を使って色々と考えて工夫します。

・フラフープを縄跳びがわりにするなど、フラフープを使って動くことで身体のトレーニングにもなります。

まとめ

フラフープというと体のどこかで回す遊び道具という固定観念がありますが、その使い方ではない動かし方を色々と考えて工夫するエクササイズです。創作ダンスで、振付の動きを考えるときによく使われます。
類似したエクササイズに、扇子でダンス、 新聞紙を使ったダンスエクササイズ などのエクササイズがあります。