ダンスエクササイズ　ふうせんダンス

風船をうまく空中に打ち上げながら、動き回るダンスエクササイズです。

所要時間：　20分
対象：小学生
用意するもの：人数分くらいの風船

やり方

１、一人一人ふうせんをもち、空中に投げて、体のどこかの部分を使って打ち上げ、続けます。

２、風船を空中にうまく浮かせることができるようになったら、一回空中にあげて、その間に簡単な動きをしてみます。
例えば、手を叩くなど。

３、今度はグループごとに、輪になって、順々に風船を叩いて、右側の人に渡します。最後まで残ったグループの勝ちです。

４、最後は、風船をあげて、１つの動きを（片足になる、回るなど）して、次の人に風船を渡します。
＊ふうせんを３回床に落としたグループは座るなどして、グループで競ったり、曲をかけて、場を盛り上げても楽しそうです。

ダンスエクササイズ　ふうせんダンス　特徴

・ものを使って動くことやタイミングを見ながら打つことなど、身体の巧緻性を高め、器用に動くことができるようになる。

・ゲーム感覚で楽しくできる。

まとめ

ボールの代わりに風船を使って、打つタイミングや動くタイミングをよくする風船ダンスです。曲をかけて、ダンスにしたり、グループで競うなど、いろいろなバリエーションが楽しめます。