体の余分な力を抜いて、動くコンテンポラリージャズダンスのリリーステクニック。初心者向けのエクササイズです。
少し長めのエクササウズですが、このワークでは、床を使い、身体を床の上でスムーズに回すように動くのがポイントになります。
ブログ作成者のプロフィール
こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。
日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
