港区、世田谷区千歳船橋で成人向けのコンテンポラリーダンスと子供向けキッズダンスを教えています
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劇場版「雨に唄えば」:印象的なアダムクーパーのダンスと傘のダンス

先週、東急シアターオーブに、アダムクーパー主演のミュージカル「雨に唄えば」を見に行きました。自分は、コンテンポラリーダンスの振付をしていることもあり、振付をじっくり見てしまいがちなところがあります。今回も、面白い振付や構 …

劇場版「雨に唄えば」:印象的なアダムクーパーのダンスと傘のダンス

ハイパーエクステンション、サル腕の対処法(ダンス、ピラティスの為の)

猿腕とは? 猿腕とは,ハイパーエクステンションとも言いますが、肘の関節が図のように内側に入ってしまう腕の事です。女性に多いと言われています。 猿腕のデメリット 普段の生活では特に、問題はありませんが、ダンスで腕を伸ばすと …

膝、股関節の痛みを減らすには太極拳がベスト!

アメリカにThe National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)という医療研究機関があります。ここでは、西洋医学の研究に加えて、心身医学( …

コンテンポラリーダンスの基礎 ダンス、太極拳、ヨガ、など多くのジャンルに共通の事

コンテンポラリーダンスが、バレエ、カポエラなどの格闘技、太極拳、ヨガなどいろいろな動きを融合したもので、振付家によって、ダンスの形やトレーニングも異なると言う事を、前にご紹介しました。なので、もし以前に、ヨガ、太極拳や他 …

コンテンポラリージャズダンス初心者クラスの体の余分な力を抜いくリリーステクニック 

西欧のコンテンポラリーダンステクニックとして主流であるリリーステクニッククラスの最初の床でのエクササイズです。形だけ真似してしまわないように、余分な力を抜いて、体の中心部と重力を感じながら体を動かして見ることで、動きの流 …

コンテンポラリージャズダンス初心者クラスの体の余分な力を抜いくリリーステクニック 
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