世田谷区千歳船橋で成人向けのコンテンポラリーダンスと子供向けキッズダンスを教えています
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ストレッチ

足裏の筋力チェックー足の裏のエクササイズ

昨日のクラスでの補足です。足裏をしっかり使うことは、ダンスの練習の時や、普段歩くとき、太極拳の歩法を行うときにも大事になってきます。 つま先立ち(ルルベ)は足の指ではなく、土踏まずを使います。 また、土踏まずに重心を置い …

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百鬼オペラ-コンテンポラリーダンス振付師の演出ー

今上演中の百鬼オペラを東急文化村のシアターコクーンを見に行った。百鬼オペラという題名から、ダンスや演技も見れるのかなと期待しながら。 芥川龍之介の作品、羅生門を題材としている作品をイスラエルのコンテンポラリーダンスカンパ …

百鬼オペラ-コンテンポラリーダンス振付師の演出ー

コンテンポラリージャズダンスーサクセション(連続)の動き successions

コンテンポラリーダンスの連続した動き(サクセション)succession です。 腕の余分な力を抜いて、肩、肘、手首の順番で連続してなめらかに動かします。

コンテンポラリージャズダンスーサクセション(連続)の動き successions

ダンス発表会を見て

先週港区麻布区民センターで知り合いのダンスの先生の発表会を見に行った。 久しぶりにダンスの発表会を見に行ったが、ダンスが次から次へと出てきて、見ていてとても楽しめた。 大人のダンス 出演者は全員で16名のうち男性2名。2 …

太極拳ベースのスローフィットネスで大切にしていることー放鬆(ファンソン)-

太極拳ベースのスローフィットネス 目黒区碑文谷体育館でのスローフィットネス講座の様子が2017年5月にイッツコムのテレビで放映されました。 スローフィットネスでは、呼吸で気の流れを良くし、簡化24式太極拳の代表的な動きを …

太極拳ベースのスローフィットネスで大切にしていることー放鬆(ファンソン)-
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ブログ作成者のプロフィール

047 こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。 日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
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