コンテンポラリーダンス 足裏の筋力チェックー足の裏のエクササイズ
昨日のクラスでの補足です。足裏をしっかり使うことは、ダンスの練習の時や、普段歩くとき、太極拳の歩法を行うときにも大事になってきます。 つま先立ち（ルルベ）は足の指ではなく、土踏まずを使います。 また、土踏まずに重心を置いてしっかりと床を掴ん...
ストレッチ
コンテンポラリーダンス 
コンテンポラリーダンス コンテンポラリージャズダンスーサクセション（連続）の動き successions
コンテンポラリーダンスの連続した動き(サクセション)succession です。 腕の余分な力を抜いて、肩、肘、手首の順番で連続してなめらかに動かします。
ストレッチ ダンス発表会を見て
先週港区麻布区民センターで知り合いのダンスの先生の発表会を見に行った。 久しぶりにダンスの発表会を見に行ったが、ダンスが次から次へと出てきて、見ていてとても楽しめた。 大人のダンス 出演者は全員で16名のうち男性2名。20代から4、50代く...
ストレッチ 太極拳ベースのスローフィットネスで大切にしていることー放鬆(ファンソン)-
太極拳ベースのスローフィットネス 目黒区碑文谷体育館でのスローフィットネス講座の様子が2017年5月にイッツコムのテレビで放映されました。 スローフィットネスでは、呼吸で気の流れを良くし、簡化24式太極拳の代表的な動きを左右対称にゆっくりと...
コンテンポラリーダンス ジャズダンスの基本 アイソレーション
ジャズダンスの基本、アイソレーションの一部をアップしました。体の各部分を使ってリズムをとります。体の２つの部分を使って動かしたり、ステップを加えたりなどのバリエーションがあります。参考にしてみてくだいね！
ストレッチ 海外留学体験-その4( ニューヨーク州立大学 舞踊科 修士課程へ)
ニューヨーク州立大学 ブロックポート校へ 大学をいくつか探した中で、ニューヨーク州立大学のブロックポート校、テキサス大学 オースティン校、カリフォルニア大学 ロサンゼルス校のコースが興味深かったので、願書を請求してみた。 大学側とメールのや...