世田谷区千歳船橋で成人向けのコンテンポラリーダンスと子供向けキッズダンスを教えています
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コンテンポラリーダンス

公演活動、舞台芸術活動をする時に考えたいこと

昨日、県央で舞台芸術を育む会代表の小林明子さんとお話しする機会を持てました。小林さんはバレエの指導もされていて、アキコバレエアソシエーションの主催者でもあります。 県央で舞台芸術を育む会は、地域ぐるみで新潟の県央(三条市 …

ダンサーのためのウォームアップは、30分以上?! 

先日、読売のクラスで、ダンスクラスの生徒さんから、「先生!先週、奇跡の授業っていうBSでやっている番組で、ミュージカルの先生が高校生にコーラスラインを教えるのみました?」 と唐突に聞かれた。 「えっつ?知らないですけど‥ …

足裏の筋力チェックー足の裏のエクササイズ

昨日のクラスでの補足です。足裏をしっかり使うことは、ダンスの練習の時や、普段歩くとき、太極拳の歩法を行うときにも大事になってきます。 つま先立ち(ルルベ)は足の指ではなく、土踏まずを使います。 また、土踏まずに重心を置い …

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コンテンポラリーダンス フロアーワークの一部です。

コンテンポラリーダンス リリーステクニックのフロアワークの一部です。 リリーステクニックでは、動きの質の特徴があります。重力を感じてストンと落ちる動きと床を使うスムーズなムーブメントを捉えてみましょう。 身体のコアとコネ …

コンテンポラリーダンス フロアーワークの一部です。

ジャズダンスの基本 アイソレーション

ジャズダンスの基本、アイソレーションの一部をアップしました。体の各部分を使ってリズムをとります。体の2つの部分を使って動かしたり、ステップを加えたりなどのバリエーションがあります。参考にしてみてくだいね!

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ブログ作成者のプロフィール

047 こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。 日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
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