港区、世田谷区千歳船橋で成人向けのコンテンポラリーダンスと子供向けキッズダンスを教えています
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キッズダンス

良い姿勢とは?ー ダンスクラスで身につく

体が凝ったり、疲れたりすると、よく整体に行って、整骨してもらったりマッサージしてもらったりしますが、筋肉にコリがある原因として、姿勢の悪さを指摘されることありますよね。確かに姿勢を改善することで、腰痛が改善したり、体を動 …

子どもの姿勢を良くする家庭でできる体幹トレーニング

最近、子どもたちの遊び場がなくなり、ゲームで遊び時間が多くなったことから、運動不足が原因で、柔軟性がなかったり、姿勢の悪い子が多いことがニュースでも話題にされています。下記は、昔の子どもと今の子どもの遊び方の違いを表にし …

子どもの姿勢を良くする家庭でできる体幹トレーニング

素晴らしいダンスの連続。『バーン・ザ・フロア』見に行ってきました。

 フィナーレは会場の人たちが総立ちの大歓声でした!彼らのダンスが人をこんなに盛り上げるなんてすごいです! Thank you beatiful dancers!   ​   モダンジャズダンス|体幹ストレッチ|ダンススク …

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