体の余分な力を抜いて動くコンテンポラリージャズダンスのリリーステクニックの動きの一つサクセション（連続する動き）です。 全身余分な力を抜いた状態から、骨のある部分（腰骨）を動かしていくと、それにつられるように他の部分が動き出す一連の動きにな...

体の余分な力を抜いて、動くコンテンポラリージャズダンスのリリーステクニック。初心者向けのエクササイズです。 少し長めのエクササウズですが、このワークでは、床を使い、身体を床の上でスムーズに回すように動くのがポイントになります。

ダンスや体育のクラスで行う準備運動について、実例を挙げながら、説明しています。

前回に引き続き、足裏のエクササイズについてです。前回は、足の土踏まずを使うのに足指の第3関節で、しっかりと拳が作れるかどうかをチェックしました。 前回のエクササイズの後に、歩いていて足が軽く地面を押す感じが感じられたと思います。 今回は、裸...

昨日のクラスでの補足です。足裏をしっかり使うことは、ダンスの練習の時や、普段歩くとき、太極拳の歩法を行うときにも大事になってきます。 つま先立ち（ルルベ）は足の指ではなく、土踏まずを使います。 また、土踏まずに重心を置いてしっかりと床を掴ん...

ディズニーランドでやっていたビッグバンドビートがノリノリで楽しかったので、もう少しジャズ音楽を聴こうとジャズ演奏が聴けるバーに行ってみた。 一つ目は、サテンドール その日は、三人の女性がボーカルで、チェロ、ドラム、ピアノのコンボだった。 ボ...