ストレッチ タイチーダンス 中央区桜川館 今日の11時から45分間のタイチーダンスクラスを中央区桜川館で行いました。窓から桜が見えてとても気持ちよく皆さんと動けました。今日は参加者が20人近くにもなっていてびっくりです。楽しんでもらえてとても嬉しいです。これから、1時間にするなど、... 2016.04.10 ストレッチ
アート、イベント 素晴らしいダンスの連続。『バーン・ザ・フロア』見に行ってきました。 フィナーレは会場の人たちが総立ちの大歓声でした!彼らのダンスが人をこんなに盛り上げるなんてすごいです! Thank you beatiful dancers! モダンジャズダンス|体幹ストレッチ|ダンススクール|アキコダンスプロ... 2016.04.08 アート、イベントダンス公演
キッズ体幹トレーニング 腹斜筋のエクササイズ ウエストを絞る腹斜筋のエクササイズです。上体をしっかり持ち上げてからねじるのがコツです。 youtu.be クラスでは、この他にも、体幹を引き締めてる、姿勢を良くするなどのエクササイズをしています。興味のある方、体験してみたい方はこちらへ。 2016.04.07 キッズ体幹トレーニングピラティス,エクササイズ
キッズ体幹トレーニング 腹横筋(インプリンティング)のエクササイズ ピラティスのエクササイズにある腹横筋のエクササイズです。この腹筋を強くするとウエストが引き締まります。 youtu.be クラスではこの他にも腹筋、背筋などの体幹エクササイズをしています。 興味のある方、体験をしてみたい方はこちらへ。 2016.04.02 キッズ体幹トレーニングピラティス,エクササイズ