港区、世田谷区千歳船橋で成人向けのコンテンポラリーダンスと子供向けキッズダンスを教えています

ブログ

ダンスクラスで人前で動いて見せることが自信に!

  今回は、キッズのダンスのクラスに参加している小学校1年生のAちゃんの話を書いてみようと思います。 クラスで行なっている体でジャンケン キッズダンスクラスでは、ウォーキングアップとして、全員で、体でジャンケン …

10歳までは、色々な運動体験が運動能力向上に効果的!

以前、10歳からの運動についてブログで書きましたが、今回は10歳までにしておいたほうがいい運動について書きたいと思います。 6歳から習い始めても9歳くらいまでは遊べる感覚の運動を 下のグラフはアメリカの医学者であるスキャ …

草間彌生さんの宇宙を見て @草間彌生美術館

7前回のブログでは、天文学的な宇宙について、少し触れましたが、その途方もなく巨大な宇宙に挑戦的なアーチスト草間彌生さんの美術館に行ってきました。というのも私は草間彌生さんの大ファンなのです。 「前衛作家として宇宙の果てま …

夏季高野山大学の講義で考えたこと

先週の週末、和歌山県の高野山で、夏期高野山大学の講習会に参加してきました。講習会でレクチャーする講師の方々の講義にとても興味があり、感慨深い深い話を聞くとてもいい機会となりました。さらに、アーツビジネス学会で知り合った人 …

子供の肥満予防、運動不足にダンス

クラスのお母さんからも「子どもが運動不足で困ります。」という話や、「子どもの肥満が心配」という声を聞きます。キッズダンスクラスは、このような運動不足や肥満の子どもも無理なく始められます。 肥満とは 肥満の状態は、脂肪細胞 …

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ブログ作成者のプロフィール

047 こんにちは。コンテンポラリー・ジャズダンス、フィットネスインストラクターの小野明子です。 日々教えているクラスを通して、美しい姿勢や身体作りのための体幹エクササイズやダンスステップ、練習のコツなど、演劇公演情報などを綴っていきます。コメント、質問お待ちしています。
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