こんにちは。ボディムーブのトレーナー小野明子です！

コンテンポラリーダンサー＆ピラティスパーソナルトレーナー　小野明子です。

私自身は小さい頃から、身体を動かすことは好きだったのですが、多くのダンサーの方たちが身体の柔らかい幼少期から始めるのに対して、私がジャズダンスを習い始めたのは18歳、バレエを始めたのは20歳と大分遅い時期でした。

バレエに強く憧れて始めたのですが、始めた時は、『巻肩』、『X脚』のバレエダンサーとしてはかなりの不良姿勢で、バレエの先生から何度も注意されました。バレエが大好きで始めたのに、諦めなくてはいけないのかと思い始めていたのですが、知り合いからピラティスを勧められ、身体の使い方、筋肉の使い方が変わったことから姿勢が変わり、『巻肩』、『X脚』でそれらを改善することができました。

身体の使い方が変わったことから、ダンスの技術も上達。先生からも褒められるようになりました。

もっと上を目指すために、英国のロンドン市立大学の学位も取得できるダンス専門学校『ラバンセンター』の入学オーディションに応募し、合格。ローハンプトン大学のダンス科も書類合格しましたが、結局『ラバンセンター』にダンス留学をすることになりましたが、その時はもうすでに30歳になっていました。卒業後は、ロンドンのリッチモンド劇場でダンサーとして活動することができました。（ダンサーとしてのプロフィールはこちら）

ピラティスは、『ラバンセンター』留学中、学校内にあった、ジョセフ・ピラティス氏（ピラティスの創始者）の直弟子ロマーナの流派（ダンサー系ピラティス）で運営されるピラティススタジオでメソッドを習いながらトレーニングを続けました。
＊ラバンセンターでのダンス留学生活ブログー海外留学体験記ーラバンセンターでの留学生活ーはこちらです。


その後、さらにニューヨークに渡り、NY州立大学で、ダンス科修士をとりつつ、ニューヨーク市にある『ラバンインスティチュート』で、さまざまなソマティックス（アレキサンダーテクニック、身体学、解剖学、フェルデンクライスなど）や体の使い方や動かし方に関して実践的に学びながら、ピラティススタジオでコンディショニングを受けていました。
この時に学んだことが、今のピラティスの指導に役に立っていることは言うまでもありません！

帰国後は、国内外でコンテンポラリーダンサーとしての活動をしながらも、
（英国のOne Dance UKに振付師として登録。アキコダンスプロジェクトページはこちら）

ダンサーとしての身体づくりに役だった、ピラティスを本格的に指導をするためピラティスアライアンスのピークピラティスで指導資格を取得。
都内のフィットネスクラブや、体育施設の講座などでピラティスを指導。多くの人たちが、ピラティスをして、体の痛みや歪みを改善するのを目にしてきました。

ダンサーで悩む方が多い、左脚の変形性股関節症も、ピラティスの深層筋のトレーニングで自力で改善しました。

このような経験から、深層筋を使うピラティスを自ら学んできた体の使い方と合わせて、色々な体の歪みや痛みに悩む方やダンスによる怪我に悩む方に提供していきたいと考えています。

小野明子の プロフィール

よく知らない人のレッスンを受けるのは初めての方は不安だと思いますので、少しでも安心してレッスンに来ていただけるよう私自身のことを簡単にと紹介します。

⚫️名前：小野明子

⚫️血液型：O型

⚫️年齢：50代後半

⚫️出身：茨城

⚫️趣味：体を動かすこと（ダンス、水泳、など）旅行（旅行先よくハプニングに合う！）、温泉、アート館賞（草間彌生さんが❤️）

⚫️特技：英語、ビデオ編集

⚫️長所：オープンな性格で、好奇心旺盛なところ

⚫️短所：マイペースすぎるところ

⚫️好きなもの（こと）：ボディクリーム、トマト、アイスカフェラテ、夏、野外フェス

⚫️苦手なもの（こと）：虫、占い、心霊現象、宗教関連、生クリーム

⚫️最近感激したこと：股関節が痛かった時に、ピラティスマシンを使ったら、関節が驚くほど楽に動くようになったこと！

私自身がピラティスで感じた体の変化

大学の時に、ジャズダンスとバレエを始め、自分の体が全く思うように動かないことや上手い人との違いを実感して失望するも、なんとかもっとうまくダンスが踊れるようになりたいと奮闘していました。

体がしっかりできていなかったため、腰痛や怪我も多く整骨院やボティケアマッサージに定期的に通ったのですが、その時は良くなっても後でまた元に戻るという悪循環の繰り返し…

そんな時に、同じダンス仲間からピラティスいいよ！と教わり、当時日本でもピラティスの先駆者的な存在だった橋本佳子さんのピラティススタジオに通いました。

通い始めると、踊っている時も余分な力が抜けるようになり、バレエやジャズダンスのテクニック（ターンやジャンプ）も向上！！ダンサー向きではなかった猫背やX脚も改善して、本当に体が変わりました。)^o^(

ピラティスをもっと多くの人へ

私自身のことを簡単に書きましたが、いかがですか？

興味を持ってもらえたり、何か質問などありましたら、お気軽にメールか電話、LINEでご連絡ださい♪

ぜひ、お会いできることを楽しみにしております😊

ボディームーブはペアレッスンとプライベートレッスンがメインのピラティススタジオです！

パーソナルトレーニングでは、ピラティスマットエクササイズを中心に、バランスボール、ダンベルなどを用いて、身体の深層筋に働きかけるトレーニングを豊富に行っています。

トレーナーAkikoと一緒に関節痛改善、歪み改善などの目標設定をして、楽しく体の変化を味わえます！

いつでも、お気軽にどうぞ！