2016年9月23日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 小野 明子 ピラティス動画集 ウエストを引き締めるピラティス：ヒップツイスト ウエストを引き締める腹斜筋を強化します。コアをしっかり使って脚を動かしてみましょう。 youtu.be クラスでは他にもエクササイズをしています。興味のある方やクラスを体験してみたい方はこちら コメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 メール サイト
