体幹と二の腕も引き締めるピラティス:レッグプル

体幹と二の腕も引き締めるレッグプルです。
体を一直線に保つように腹筋と背筋を意識しましょう。

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クラスでは他にもエクササイズやストレッチをしています。興味のある方やクラスを体験してみたい方はこちらから

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