2024年7月28日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 小野 明子 未分類 巻き肩を改善する姿勢改善ピラティス 巻肩と猫背は、長時間のデスクワークやスマホ使用することで起こりがちで、肩や首の凝りの原因になります。 なぜなら、これらの作業中、肩と首が前に出やすくなり、過剰に肩や首の筋肉に負担がかかるからです。 この悪い姿勢が習慣化す […]
2024年7月26日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 小野 明子 姿勢改善ピラティス 猫背にならない姿勢改善ピラティス ２選 現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が原因で猫背や肩こりに悩む人が増えています。 なぜデスクワークが長くなると肩こりになるのかについては前の記事に詳しい説明があるのでそちらを参考にしてください。 そし […]
