2024年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 小野 明子 バレエ、ダンスのためのピラティス ピラティスが体の左右差をなくし身体を整えるために効果的な５つの理由 体の左右差、右利き、左利き、つまり身体の片側が他方よりも強いというのは多くの人に見られます。この左右のアンバランスが原因で、腰痛や肩こりが発生することも少なくありません。また、偏った体の動きをするアスリートや、リハーサル […]
