2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 小野 明子 姿勢改善ピラティス 腰痛を和らげる！骨盤底筋群と良い姿勢のためのピラティス ３選 腰痛で悩んでいる方、多いのではないでしょうか？ 腰痛は、誰でも一度は体験することのある体の痛みの一つです。 たまたま体をねじったり、重いものを持ち上げたりして瞬間的に腰を痛めることもありますし、デスクワークで長時間座って […]
