2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 小野 明子 体の引き締めピラティス 40代、50代の女性向け 体を若々しくする食べ方 5選 最近、脂肪がつきやすくなった…階段がキツく感じられる…ジムに行ってもちょっときつめのマシントレーニングで、関節を痛めてしまった…など、体型や体力の変化を感じる40代、50代の方は多いの […]
