2025年10月25日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 小野 明子 コンディショニング 姿勢の見直しと体幹強化から始める──股関節痛のためのコンディショニングメソッド【変形性股関節症】 はじめに 変形性股関節症は、年齢とともに股関節の軟骨がすり減り、痛みや可動域の制限が生じる疾患です。公益社団法人長寿科学振興財団の調査によると、日本には約120万〜510万人の変形性股関節症患者が存在し、その約９割が女性 […]
2025年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月5日 小野 明子 ストレッチ 股関節が片方だけ痛い？変形性股関節症の初期症状と原因 -体験と実例をもとに- 「股関節が片方だけ痛い」「歩くときに片足が重い感じがする」「片足の股関節だけ引っかかるような感じ」そんな違和感を感じていませんか？ 実はそれ、変形性股関節症の初期症状かもしれません。放っておくと痛みが強くなり、歩くのもと […]
2024年8月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月25日 小野 明子 ピラティスで改善した体験談 ピラティスで猫背,X脚を改善！バレエが上達した体験談 バレエのレッスンを始めたけれど、なかなか上達しない… バレエクラスで先生に姿勢や体の使い方を注意されるけれどなかなか治らない… 成人してからバレエを始めたけれど、やっぱりバレエは小さい頃からやらな […]
