体幹トレーニング＆ダンスチャンネルでは、トレーナー小野明子の20年以上に及ぶダンス活動の経験からダンスのステップやエクササイズ、そしてダンサーがやっている体幹トレーニングのエクササイズをご紹介しています。

体のリセットトレーニングチャンネルでは、体型の崩れや姿勢を改善して整えていくトレーニングの動画をアップしています。身体をリセットして心も身体もスッキリしましょう！