2025年11月11日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 小野 明子 コンディショニング 【姿勢改善】良い姿勢は「胸を張ること」ではない。インナーマッスルで姿勢を変える方法 「姿勢を正しなさい」と言われたとき、あなたはどう姿勢を直しますか？多くの方が胸を張り、背中を反らせ、腰を突き出してしまいます。一見シャキッとして見えますが、実は*背骨の自然なS字ラインを崩す“間違った良い姿勢なのです。 […]
