2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年7月28日 小野 明子 未分類 【スタジオ移転のお知らせ】 このたび、当スタジオはより快適な環境でレッスンをご提供するため、2024年8月10日をもちまして新大塚での営業を終了し、目白駅近隣エリアへ移転する運びとなりました。 新スタジオは、静かで清潔感のある環境の中で、より集中し […]
2025年7月26日 / 最終更新日時 : 2025年7月26日 小野 明子 未分類 柔軟性を向上させる ピラティスのストレッチ法 柔軟性を高めたいと思ったとき、多くの人がまず思い浮かべるのが「ストレッチ」ではないでしょうか？特にダンサーにとって柔軟性は大切な能力のひとつですが、自己流で間違ったストレッチを続けてしまうと、かえってケガの原因になってし […]
