2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 小野 明子 バレエ、ダンスのためのピラティス ダンスをうまく踊るために大事なピラティスの原則：コア,コントロール 以前書いたブログ”ピラティスでバレエが上達する５つ理由と上達するバレエテクニックは？”で、バレエの体づくりのためには体軸を作ることが大切ということを書きましたが、コンテンポラリーやモダンダンスなど様々な動きを求められるダ […]
2024年11月9日 / 最終更新日時 : 2024年11月9日 小野 明子 バレエ、ダンスのためのピラティス ダンスの上達を早める！ ピラティスの習慣 ダンス技術を向上させるためには、安定したコア、強い体幹、そして整った体軸が重要です。 ピラティスのエクササイズを通じて、これらを強化しつつ、持続的な練習を行うことで、ダンス上達のスピードがアップします。 以下に、ダンサー […]
